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"Vacanze Yoga & Natura" in montagna con A.S.D. Sentieri di Armonia

Uploader: A.S.D. Sentieri di Armonia

Size: 15.45 MB

Duration: 11:15

Date: 2017-06-08T12:17:38Z

Vacanze Yoga e Natura nelle Alpi Cozie - Alta Valle di Susa (Piemonte)
con l'associazione A.S.D. Sentieri di Armonia.

Vacanza "YOGA" rivitalizzante in montagna, tra le Alpi Cozie:
Escursioni & Yoga nella Natura... Attività Sportive e di Crescita personale
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

Per tutti i soci che desiderano allontanarsi dai ritmi frenetici e recuperare la loro energia... Ma anche per chi non è ancora socio, condivide le nostre passioni e vuole conoscerci...

Come è organizzato questo evento? Innanzitutto una vacanza!! quindi...

- Si decideranno insieme gli orari della pratica yoga, colazione etc...
- Le modalità dei pranzi e cene e delle attività nel rispetto di tutti...
- Lo Yoga, il filo conduttore della nostra settimana di vacanza, è nel rispetto di tutti, della fisicità e delle conoscenze di tutti perchè...
"Lo yoga è per tutti, tutti possono essere nello yoga e per tutti c’è sempre da imparare".

La natura:
Sappiamo che il contatto con la natura ha un ruolo fondamentale nell’equilibrio e nel benessere degli esseri umani. Le Alpi Cozie regalano panorami mozzafiato nei quali praticare yoga, meditare e passeggiare sono un modo infallibile per innalzare immediatamente la nostra energia vitale

L’alimentazione è il nostro benessere:
Siamo ciò che mangiamo quindi noi cuciniamo per il corpo e per lo spirito: vegetariano, biologico, biodinamico, km 0 ma soprattutto con amore, rispetto e fantasia.

L’attività sportiva...
Sono a disposizione istruttori qualificati per chi predilige svolgere nella natura una attività più aerobica..

Le attività di crescita personale:
Sono ludiche e vengono modulate in base al gruppo regalandoci sempre belle sorprese...

Il relax:
È un’esigenza di molti per vivere la propria vacanza e ci sono spazi e tempi per questo...

La gioia:
È il condimento che rende piacevolmente saporita questa vacanza!!!

Che tipo di Yoga si pratica?

"Natural Yoga" è un modo di vivere lo yoga e la vacanza.

Si tratta di un tipo di vacanza etica dove lo yoga non vuole limitarsi ad una serie di posizioni fisiche ma portare il suo messaggio più grande, una miglior consapevolezza di se stessi e del mondo, un modo di essere, di stare: con se stessi, con gli altri, con l'ambiente circostante cioè la natura.

Le pratiche yoga in sala o in giardino sono di circa 1 ora e 30 ciascuna.
Partiamo dall’ascolto degli elementi dentro e fuori di noi per trovare equilibrio, centratura, creatività, per attivare il nostro potere di trasformazione ed aprire il nostro cuore.
Un viaggio nella natura e nel corpo per conoscere le nostre esigenze evolutive ed imparare ad utilizzare le sfide che la vita ci offre come grandi opportunità di crescita.
Lo Yoga è il nostro meraviglioso strumento grazie al quale viaggiare attraverso la vita diventa una piacevole avventura.
Utilizziamo tutti i mezzi offerti dalla tradizione in modo equilibrato: Asana (forme del corpo), pranayama (tecniche di respirazione), mudra (gesti delle mani), bandha (sigilli), dharana (distacco e concentrazione), nada yoga (ascolto e canto di mantra e suoni), meditazione, danza, purificazioni e tutto ciò che può essere utile al gruppo che si trova a condividere questa esperienza.

Come si svolge la giornata?

- Una pratica di Yoga la mattina nella saletta vicina al B&B Per Te o in giardino per iniziare la giornata con la giusta energia.
- Colazione naturale e biologica con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna, marmellate artigianali, torta casalinga.
- Tempo nella natura per escursioni o attività sportiva o relax.
- Una pratica yoga serale per raccogliere i benefici e gli spunti della giornata.
- Il momento della cena è un bellissimo momento di condivisione, mettiamo molta passione nel cucinare nel rispetto della natura e della salute e nel mangiare ciò che abbiamo cucinato con gioia!!!
- Le serate sono una occasione di arricchimento e crescita con l’intervento di specialisti in vari campi x scoprire tecniche di rilassamento, massaggio, arte, letture interessanti, meditazioni, attività di crescita personale.

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